• Evenemang idag
Söndag
5
Mars 2017
IF Friskis&Svettis Västerås Västerås

VasaSpinn

Spinningen börjar samtidigt som Vasaloppet och startar kl 08.00 och avslutas kl 13.00 då både herr- och damsegrarna gått i mål.

Hur går det till?
Bredvid ledarna har vi en TV eller skärm så att vi, utan ljud men förhoppningsvis med text, kan följa Vasaloppet medan vi spinner. Vid varje byte av spinledare bjuder vi på blåbärssoppa, bullar, kaffe, saft m m utanför lokalen.

Tidsintervaller (inom kort publiceras vilka pass som körs):
Kl 08.00 - 08.40
Kl 08.50 - 09.30
Kl 09.40 - 10.20
Kl 10.30 - 11.10
Kl 11.20 - 12.05
Kl 12.15 - 13.00

Det blir ca 10 min paus mellan passen.

Att tänka på för er som tänker köra hela loppet:
- Börja att dricka lite mer redan dagen före (helst vatten).
- Ät pasta, bröd och potatis så att ni bygger upp er med kolhydrater.
- Ta med dig det som du tycker ska passa för dig under dagen t ex en kexchoklad eller en smörgås.
Att bara leva på blåbärssoppa och kanelbullar kanske magen inte gillar...

Obs! All förtäring utöver vatten eller sportdryck som ni har i flaskorna på cykeln ska förtäras utanför spinlokalen. Akta golvet i salen! Har ni clips som eventuellt kan skada golvet får ni ta på skorna vid cykeln. För samtliga gäller att när ni kört era pass ska cykeln och golvet torkas av.

Bokningen öppnar tisdagen den 28 februari kl 08.00 – du bokar via webbschemat som vanligt.
Vi har 70 cyklar som kan bokas för alla pass. Vi har således inga cyklar för enstaka pass.

Välkommen!

I siffror

78 st

har besökt evenemanget på Västerås.com
Boenden närmast IF Friskis&Svettis Västerås natten mellan 26 och 27 September.
I samarbete med Booking.com. Visa fler alternativ
KARTA
Visar platsen där evenemanget utspelar sig(IF Friskis&Svettis Västerås). Positionen är angiven av den som lagt upp evenemanget. VasaSpinn, IF Friskis&Svettis Västerås

POPULÄRT I Västerås JUST NU:

Hett evenemang
Hett evenemang
Hett evenemang
Hett evenemang
Hett evenemang

HITTA EVENEMANG & BILJETTER

På Västerås.com kan du söka evenemang, biljetter och tillställningar från stora och små arrangörer i Västerås. Skriv in ett namn, välj datum eller bara tryck på sök.

Namn (Valfritt)

Från

Till

Välj leverantör

Nöje.se   Tickster   Showtic   Biljettforum   Ticketmaster   Facebook

Sortera efter

 

September